Kim jesteśmy, dlaczego to robimy?
Budujemy więź człowieka z naturą.
Fundacja Ty i Las łączy bezpośrednie doświadczenie przyrody i wiedzę o wpływie natury na człowieka oraz edukację ekologiczną. Tworzymy projekty, warsztaty i spotkania w naturze, które pomagają lepiej ją poznawać, doświadczać i na nowo poczuć, że jesteśmy jej częścią.
Bo wierzymy, że prawdziwa troska o żywy świat zaczyna się od więzi.
Wywodzimy się z miasta, dlatego dobrze znamy życie, w którym natura pozostaje gdzieś na marginesie, na weekend, wakacje, na chwilę. Z czasem odkryliśmy, że tęsknota za przestrzenią, ciszą i żywym światem jest tak naprawdę potrzebą bliższego kontaktu z naturą. Zaczęliśmy więc wchodzić głębiej w las, doświadczać go wszystkimi zmysłami, poznawać jego rytm i odkrywać różnorodność świata, o którego istnieniu wcześniej mieliśmy niewielkie pojęcie. Dziś zapraszamy Was, żeby wejść tam razem z nami, doświadczać i budować własną więź z naturą podczas kąpieli leśnych, warsztatów i innych form bliskiego spotkania z przyrodą.
Czym są kąpiele leśne, dla kogo?
Kąpiele leśne to naturalny sposób na powrót do równowagi. To uważny spacer z przewodnikiem w otoczeniu lasu, który wspiera regenerację ciała i umysłu. Polecane są każdemu, kto odczuwa przebodźcowanie, zmęczenie, stres i potrzebuje chwili wyciszenia. Las otwiera przestrzeń, w której można odetchnąć i po prostu pobyć – tu i teraz.
Dla zdrowia
Kąpiel leśna wspiera zdrowie fizyczne – pomaga obniżyć ciśnienie krwi, korzystnie wpływa na regulację układu krążenia i wzmacnia odporność dzięki fitoncydom wydzielanym przez drzewa. To naturalny sposób na wspieranie regeneracji organizmu i ogólnej kondycji zdrowotnej.
Dla psychiki
Kąpiel leśna obniża poziom hormonu stresu kortyzolu, wspiera wyciszenie układu nerwowego. Pomaga zredukować napięcie emocjonalne, uczucie przeciążenia, poprawia nastrój, zwiększa poczucie spokoju i wspiera regenerację psychiczną.
Dla Ciebie
Kąpiel leśna to chwila tylko dla Ciebie – bez pośpiechu, bez oceny. Dotykasz, słuchasz, wąchasz, czujesz, oddychasz głęboko. Zmysły prowadzą Cię do spokoju, a spokój – do siebie. To otwiera na to, co prawdziwe, Ciebie, na zdrowie i życie w tu i teraz.
Zapraszam do zapoznania się z moją najnowszą leśną publikacją.
Ta publikacja to zaproszenie do zanurzenia się w naturę, która koi, wzmacnia i przywraca równowagę. Dowiesz się, czym jest kąpiel leśna, jak ptaki potrafią leczyć duszę, jakie aktywności w naturze są terapeutyczne i dlaczego częste spacery wśród drzew to coś więcej niż relaks. A na końcu – rozmowy z ekspertami, którzy z serca opowiadają, jak natura wspiera nasze zdrowie. Kliknij tutaj i pobierz e-book, daj się poprowadzić do miejsca, gdzie wszystko zwalnia.
Bądźmy w kontakcie
Jeśli chcesz poznać nas bliżej lub porozmawiać o naszej ofercie, zadzwoń lub wyślij maila. Często jesteśmy w terenie, poza zasięgiem, wtedy zostaw wiadomość, a oddzwonimy.
Fundacja Ty i Las
KRS: 0001253743 REGON: 545244384 NIP: 8811507197
BANK PKO BP: 20 1020 5112 0000 7602 0447 1397
