Co robimy?
Fundacja Ty i Las tworzy programy, które łączą edukację ekologiczną, psychoedukację, profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego oraz kontakt z naturą. Nasze projekty pokazują, że bezpośredni kontakt z przyrodą może wspierać dobrostan, zdrowie psychofizyczne, rozwijać świadomość ekologiczną oraz pomagać budować trwałą więź z naturą. Dlatego łączymy wiedzę naukową z doświadczeniem, tworząc programy dla dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów, szkół, firm i branży turystycznej.
Programy dla szkół
W Fundacji Ty i Las tworzymy programy edukacyjne, które łączą edukację ekologiczną, edukację przyrodniczą, psychoedukację oraz profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego. Wierzymy, że poznawanie przyrody to nie tylko zdobywanie wiedzy o świecie, ale również rozwijanie uważności, odpowiedzialności i umiejętności potrzebnych do wystarczająco dobrego życia.
Nasze programy powstają z myślą o dzieciach i młodzieży, które dorastają w świecie pełnym bodźców, pośpiechu i cyfrowych technologii. Tworzymy przestrzeń, w której uczestnicy mogą zwolnić, doświadczać natury wszystkimi zmysłami, lepiej rozumieć otaczający świat i budować trwałą więź z przyrodą.
Edukacja poprzez doświadczenie
Najlepiej uczymy się wtedy, gdy możemy doświadczać. Dlatego las staje się dla nas naturalną salą edukacyjną. Miejscem obserwacji, zadawania pytań, odkrywania zależności i budowania ciekawości świata. Podczas zajęć łączymy wiedzę z praktyką. Rozmawiamy o funkcjonowaniu ekosystemów, bioróżnorodności i odpowiedzialności za środowisko, jednocześnie rozwijając uważność, współpracę, komunikację oraz umiejętność rozpoznawania i regulowania emocji.
Co tworzymy?
Programy dostosowujemy do wieku uczestników oraz potrzeb szkoły lub placówki.
Mogą one obejmować między innymi:
– edukację ekologiczną i przyrodniczą w terenie,
– warsztaty psychoedukacyjne,
– kąpiele leśne (shinrin-yoku), spacery edukacyjne i przyrodnicze,
– zajęcia rozwijające uważność i koncentrację,
– programy wspierające profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego,
– projekty integrujące klasy poprzez wspólne doświadczenia w naturze,
– wydarzenia tematyczne związane z ochroną środowiska i zrównoważonym rozwojem.
Dlaczego to robimy?
Wierzymy, że dzieci chronią to, co poznają i z czym czują się związane. Dlatego chcemy pomagać im odkrywać przyrodę nie tylko poprzez wiedzę, ale przede wszystkim poprzez osobiste doświadczenie.
Kontakt z naturą może wspierać rozwój emocjonalny, uczyć uważności, budować poczucie odpowiedzialności za środowisko i wzmacniać relacje z innymi ludźmi. To wartości, które pozostają z młodymi ludźmi znacznie dłużej niż pojedyncza lekcja.
Każdy program przygotowujemy indywidualnie, uwzględniając wiek uczestników, cele edukacyjne szkoły oraz miejsce realizacji zajęć.
Chcesz wspólnie stworzyć program dla swojej szkoły? Zapraszamy do kontaktu. Razem przygotujemy działania dopasowane do potrzeb uczniów i nauczycieli.
Programy dla hoteli i obiektów wellness
Goście coraz częściej poszukują czegoś więcej niż komfortowego noclegu. Chcą przeżyć coś wyjątkowego, zwolnić, odetchnąć, doświadczyć miejsca, do którego przyjechali, i wrócić do domu z poczuciem, że naprawdę odpoczęli.
W Fundacji Ty i Las tworzymy autorskie programy wykorzystujące kontakt z naturą jako element nowoczesnej oferty hotelowej. Łączymy kąpiele leśne (shinrin-yoku), spacery uważności, edukację przyrodniczą oraz działania wspierające profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego. Dzięki temu powstają doświadczenia, które wzbogacają pobyt gości i podkreślają wyjątkowy charakter miejsca.
Dlaczego warto?
Dobrze zaprojektowane doświadczenia w naturze pomagają hotelom wyróżnić się na rynku oraz odpowiedzieć na potrzeby współczesnych gości, którzy coraz częściej wybierają miejsca oferujące autentyczne przeżycia, kontakt z lokalnym środowiskiem i świadomą regenerację.
Nasze programy mogą:
– zwiększać atrakcyjność pobytu i wartość pakietów hotelowych,
– budować wizerunek hotelu jako miejsca dbającego o dobrostan i zrównoważony rozwój,
– uzupełniać ofertę SPA i wellness o aktywności realizowane w naturalnym otoczeniu,
– tworzyć unikalne doświadczenia, których nie można przenieść do miasta.
Co tworzymy?
Każdy program przygotowujemy indywidualnie, uwzględniając charakter obiektu, otaczającą przyrodę oraz profil uczestników.
Wspólnie możemy stworzyć między innymi:
– kąpiele leśne (shinrin-yoku), dedykowane dla gości hotelu
– sezonowe wydarzenia inspirowane rytmem natury,
– rodzinne aktywności edukacyjne w naturze,
– warsztaty o wpływie natury na zdrowie i dobrostan,
– wydarzenia tematyczne łączące lokalną przyrodę, kulturę i edukację ekologiczną.
Najcenniejszą pamiątką z podróży są emocje i wspomnienia. Kontakt z naturą pozwala gościom zwolnić, odzyskać równowagę i doświadczyć miejsca wszystkimi zmysłami.
Jeżeli chcesz wspólnie stworzyć program oparty na naturze i dopasowany do charakteru Twojego obiektu, zapraszamy do kontaktu.
Programy dla firm i organizacji
Współczesne organizacje coraz częściej dostrzegają, że dobrostan pracowników jest jednym z warunków jej długofalowego rozwoju. Przewlekły stres, przebodźcowanie i ciągła dostępność sprawiają, że coraz trudniej zachować koncentrację, kreatywność, efektywność i równowagę psychiczną.
W Fundacji Ty i Las tworzymy programy wspierające profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego, wykorzystując kontakt z naturą jako przestrzeń regeneracji, budowania odporności psychicznej oraz rozwijania dobrostanu pracowników. Nie organizujemy klasycznych warsztatów antystresowych ani integracji w lesie. Tworzymy doświadczenia, które pomagają odzyskać jedną z najważniejszych umiejętności współczesnego świata zdolności do świadomej regeneracji.
Umiejętność regeneracji – kompetencja przyszłości
Żyjemy w świecie, który uczy nas działać szybciej, efektywniej i więcej. Znacznie rzadziej uczymy się, jak naprawdę odpoczywać. Po zakończeniu pracy często pozostajemy pod wpływem ekranów, powiadomień i nadmiaru informacji. Mózg nie ma przestrzeni, aby się wyciszyć, a organizm, aby wrócić do równowagi. Odpoczynek staje się kolejnym zadaniem do wykonania.
Wierzymy, że umiejętność regeneracji będzie jedną z kluczowych kompetencji przyszłości. To nie chwilowa przerwa od obowiązków, ale świadome dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne, które pozwala odzyskać energię, koncentrację i wewnętrzną równowagę.
Kontakt z naturą stwarza warunki, których coraz częściej brakuje we współczesnym życiu, ciszę, naturalny rytm oraz łagodną fascynację otoczeniem. Badania z zakresu psychologii środowiskowej pokazują, że środowisko naturalne sprzyja regeneracji uwagi, wyciszeniu układu nerwowego i skuteczniejszemu odpoczynkowi.
Program „Po ulgę do lasu”
Program „Po ulgę do lasu” powstał z myślą o organizacjach, które chcą świadomie wspierać dobrostan swoich pracowników. Łączymy kontakt z naturą z psychoedukacją oraz wiedzą o mechanizmach stresu i regeneracji. Pokazujemy, jak odzyskiwać równowagę, budować zdrowe nawyki i korzystać z natury jako sprzymierzeńca w codziennym życiu. Natura tworzy przestrzeń, w której łatwiej odzyskać spokój, uporządkować myśli i zauważyć sygnały wysyłane przez własny organizm. To właśnie dlatego kontakt z naturą staje się coraz ważniejszym elementem profilaktyki zdrowia psychicznego i fizycznego oraz nowoczesnych programów wellbeing.
Program może obejmować między innymi:
– kąpiele leśne prowadzone przez certyfikowanego przewodnika shinrin-yoku
– trening uważności w naturze,
– warsztaty dotyczące stresu, regeneracji i dobrostanu połączone z doświadczeniem natury,
– spotkania integracyjne oparte na wspólnym doświadczeniu w naturze,
– edukację dotyczącą wpływu kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne i fizyczne,
Naszym celem nie jest nauczyć ludzi odpoczywać przez jeden dzień. Chcemy pomóc im odzyskać zdolność do regeneracji, z której będą mogli korzystać każdego dnia, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Jeżeli chcesz wspólnie stworzyć program dopasowany do potrzeb Twojego zespołu, zapraszamy do kontaktu.
Programy dla seniorów
Kontakt z naturą może wspierać dobrostan na każdym etapie życia. Dla wielu seniorów jest okazją do spokojnego ruchu, spotkania z innymi ludźmi, odkrywania przyrody oraz odnalezienia rytmu, który sprzyja wyciszeniu i regeneracji.
W Fundacji Ty i Las tworzymy programy dla Uniwersytetów Trzeciego Wieku, klubów seniora, domów pomocy społecznej oraz organizacji działających na rzecz osób starszych. Łączymy edukację przyrodniczą, profilaktykę zdrowia psychicznego i fizycznego oraz doświadczenie natury, pokazując, że las i tereny zielone mogą stać się naturalną przestrzenią wspierającą aktywność i dobre samopoczucie.
Natura sprzyja aktywnemu i dobremu życiu
Aktywność w otoczeniu przyrody to nie tylko spacer. To możliwość zadbania o ciało, umysł i relacje z innymi ludźmi. Spokojny ruch, kontakt z zielenią, rozmowa i wspólne doświadczenia pomagają budować poczucie wspólnoty oraz zachować aktywność, która jest ważnym elementem zdrowego starzenia się. Nasze programy zachęcają do odkrywania natury wszystkimi zmysłami, rozwijania ciekawości świata oraz czerpania radości z przebywania na świeżym powietrzu.
Co tworzymy?
Każdy program dostosowujemy do możliwości uczestników, pory roku oraz miejsca realizacji. Zajęcia mogą odbywać się w lasach, parkach, ogrodach lub innych terenach zielonych.
Tworzymy między innymi:
– kąpiele leśne (shinrin-yoku) z certyfikowanym przewodnikiem kąpieli leśnych
– spokojne spacery przyrodnicze z elementami uważności,
– zajęcia aktywizujące oparte na kontakcie z naturą,
– wykłady o wpływie przyrody na zdrowie psychiczne i fizyczne, o symbolice drzew, kulturze i mitologii,
– warsztaty rozwijające uważność i świadomy kontakt z naturą,
Dlaczego warto?
Wierzymy, że kontakt z naturą nie ma wieku. Może być źródłem spokoju, inspiracji i codziennej radości, ale również zachętą do aktywności i budowania relacji z innymi ludźmi. Tworzymy programy, które pomagają seniorom pozostawać aktywnymi, rozwijać zainteresowania oraz doświadczać natury w sposób bezpieczny, spokojny i dostosowany do ich potrzeb. Każde spotkanie przygotowujemy indywidualnie, uwzględniając charakter grupy, możliwości uczestników oraz cele organizatora.
Jeżeli reprezentujesz Uniwersytet Trzeciego Wieku, klub seniora, dom pomocy społecznej lub inną organizację pracującą z osobami starszymi, zapraszamy do wspólnego tworzenia programów opartych na naturze, edukacji i budowaniu dobrostanu.
Kąpiele leśne indywidualne
Indywidualna kąpiel leśna to spokojne spotkanie z naturą prowadzone przez certyfikowaną przewodniczkę shinrin-yoku. To czas, który pozwala zwolnić, odłożyć codzienny pośpiech i doświadczyć lasu wszystkimi zmysłami. Podczas spotkania wykorzystujemy proste zaproszenia do uważnego kontaktu z naturą, które pomagają wyciszyć natłok myśli, odzyskać koncentrację i na nowo poczuć rytm własnego ciała. Kąpiel leśna nie jest terapią ani treningiem. To doświadczenie, które może wspierać regenerację, dobrostan oraz budowanie głębszej więzi z naturą. Każde spotkanie odbywa się w spokojnym tempie i jest dostosowane do potrzeb uczestnika lub kilku uczestników.
Rodzinne kąpiele leśne, rodzinne spotkanie w naturze
We współczesnym świecie coraz trudniej znaleźć czas na bycie razem bez ekranów, pośpiechu i codziennych obowiązków. Rodzinna kąpiel leśna to zaproszenie do wspólnego przeżywania natury. Tworzymy przestrzeń, w której dzieci i dorośli mogą wspólnie odkrywać las, doświadczać go wszystkimi zmysłami, rozmawiać, obserwować i po prostu cieszyć się swoją obecnością. To czas budowania relacji, wzajemnej uważności i wspólnych wspomnień, które pozostają na długo po zakończeniu spaceru.
Program dostosowujemy do wieku uczestników oraz charakteru rodziny. Łączymy elementy edukacji przyrodniczej, zabawy, uważności i kąpieli leśnej, pokazując, że kontakt z naturą może stać się prostym i wartościowym sposobem spędzania czasu razem.
Wierzymy, że dzieci uczą się miłości do przyrody od dorosłych. A rodzina, która wspólnie doświadcza natury, buduje więzi, które procentują przez całe życie.
